Cestování během ramadánu s diabetem

Zvládání diabetu při cestování během ramadánu vyžaduje pečlivé plánování pro vyvážení půstu, kontroly hladiny glukózy v krvi, změn časových pásem a kolísajících jídelních rozpisů.

 

Rychlé odkazy

Příprava

Během ramadánu pro muslimy posvátného měsíce, posvátného měsíce pro muslimy, většina muslimů bude dodržovat základní praxi půstu během denních hodin; to znamená nepožívání žádné jídlo, pití, kouření nebo dokonce žvýkání žvýkačky po celý den.

Mnozí se v tomto období abstinence věnují modlitbě, rozjímání a charitativní činnosti.1

Rada pro lidi, s diabetem kteří cestují během ramadánu, se neliší od ostatních cestovatelů, pokud jde o rozhovor s vaším lékařem, očkování, přípravu léků a dokumentace, shromažďování informací o destinaci, kterou plánujete navštívit.

Je také důležité zjistit si informace o nejbližší nemocnici nebo kliniku, zejména pokud máte nějaké specifické zdravotní problémy.

Pokud cestujete do Saúdské Arábie během ramadánu kvůli pouti do Mekky a obřadním rituálům, můžete najít další rady na těchto webových stránkách:2

 

Když jste mimo domov

Je důležité pochopit, jak se ramadán praktikuje v zemi, kterou navštěvujete, protože zvyky a předpisy se mohou lišit. V některých muslimských zemích je protizákonné jíst nebo pít na veřejnosti během denních hodin v období ramadánu. Buďte ohleduplní k těm, kdo dodržují půst, a vždy dodržujte pravidla související s ramadánem ve veřejných prostorech.

Jakmile dorazíte, hledejte rady od místních obyvatel, jako je vaše rodina, hotelový personál, průvodci nebo obchodní kontakty, pokud je to možné.

 

Pokud během vaší cesty půjíte

    • Zůstaňte dobře hydratovaní během hodin, kdy nepůjíte nebudete pít.
    • Ujistěte se, že máte výživná a vyvážená jídla během nepůstních hodin.

Pro minimalizaci rizika zranění nebo nemoci přijměte praktická bezpečnostní opatření při pobytu u vody, řízení nebo používání veřejné dopravy a taxi.

Praktikujte dobrou hygienu rukou a dodržujte všechny pokyny pro veřejné zdraví stanovené místními úřady, zejména během slavnostního období. Buďte opatrní ohledně doporučení pro bezpečnost jídla a vody. Chraňte se před hmyzími štípanci. Vždy používejte vhodnou ochranu před sluncem.2

 

Na cestě: speciální rady pro cestování během ramadánu

  • Zvažte omezení nepotřebných cest během ramadánu pro snížení rizik.
  • Vyhněte se dlouhým jízdám, časným ranním cestám, řízení během dvou hodin před západem slunce a cestování za špatných povětrnostních podmínek
  • Pokud musíte podniknout dlouhou cestu, nezapomeňte si dělat pravidelné přestávky na odpočinek a kontrolu hladiny cukru v krvi.
  • Mějte hypoglykemické léky v autě po celou dobu, včetně správně uložené sady pro injekci glukagonu, i během půstu.
  • Věnujte pozornost časným známkám hypoglykémie, jako je hlad, pocení nebo závratě.
  • Pokud zažijete hypoglykémii, okamžitě se zastavte, vypněte motor a vyjměte klíčky. Poté konzumujte rychle působící sacharidy jako glukózové tablety nebo bonbóny, následované pomalu uvolňovanými sacharidy pro stabilizaci vašich hladin.3

Informace poskytované na této webové stránce nejsou náhradou za odbornou lékařskou radu. Prosím, poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče o personalizovanou radu přizpůsobenou vašim specifickým potřebám a zdravotnímu stavu.

Neschvalujeme ani nekontrolujeme obsah webových k stránek třetích stran. Ačkoli se snažíme poskytovat přesné a užitečné informace, nejsme odpovědní za obsah, přesnost nebo spolehlivost externích stránek. Prosím, přečtěte si podmínky a zásady ochrany osobních údajů webových stránek třetích stran, které navštívíte.

Reference:

1. Gov.uk. Travelling during Ramadan. Published May 2, 2013. Accessed Mach 24, 2025. Available from: https://www.gov.uk/guidance/travelling-during-ramadan

2. TravelHealthPro. Travelling for Ramadan. Published February 5, 2025. Accessed Mach 24, 2025. Available from: https://www.travelhealthpro.org.uk/news/824/travelling-for-ramadan

3. Ministry of Health, Saudi Arabia. Diabetes-related Diseases: Safe Driving in Ramadan. Accessed Mach 24, 2025. Available from: https://www.moh.gov.sa/en/HealthAwareness/EducationalContent/Diseases/diabetic/Pages/Safe-Driving-in-Ramadan.aspx