Připravte se na svou cestu s diabetem

Cestování vás může dostat z vaší normální diabetické rutiny a zpožděná jídla, neznámá jídla, různá časová pásma a změny aktivit mohou všechny ovlivnit váš krevní cukr.1

S řádným plánováním a organizací si můžete sbalit tašky s důvěrou a vydat se na své další dobrodružství s klidnou myslí!

 

Rychlé odkazy

Promluvte si s vaším lékařem Arrow icon
Naučte se a informujte Arrow icon
Balicí seznam Arrow icon
Co si obléknout Arrow icon
Skladování inzulínu Arrow icon

Promluvte si s vaším lékařem

Než vyrazíte, je dobré naplánovat si návštěvu u vašeho lékaře a sdílet s ním vaše cestovní plány a destinaci a požádat o extra léky pro případ, že by se stalo něco neočekávaného. Pokud potřebujete nějaká očkování, nezapomeňte si je nechat aplikovat nejméně měsíc před vaším odjezdem.2

Požádejte svého lékaře o recept (pokud možno napsaný v angličtině) a certifikát uvádějící všechny lékařské potřeby, které si s sebou budete brát, zejména pokud létáte. Pokud používáte senzory nebo pumpy, ujistěte se, že máte povolení přeskočit letištní skener.3

Ujistěte se, že projednáte časová pásma, protože váš lékař vám může vysvětlit kroky, které musíte podniknout s inzulínem a jídly v závislosti na vaší specifické změně času.3

 

Naučte se a informujte

  • Naučte se více o destinaci: Zkontrolujte specifické zdravotní pokyny pro zemi, kterou navštěvujete. Můžete to udělat prostřednictvím zdrojů rad pro zahraniční cestování, např. https://mzv.gov.cz/jnp/cz/index.html4
  • Naučte se více o klimatu a vlhkosti, stejně jako o nejbližším lékaři a pohotovostních klinikách.
  • Naučte se, jak aktualizovat váš měřič: Před vaší cestou se ujistěte, že víte, jak aktualizovat čas na vašem glukometru. Najdete webovou adresu a číslo zákaznického servisu na zadní straně obou zařízení a většina společností nabízí online uživatelské příručky. Počkejte do dne cestování s úpravou času na vašich zařízeních a poraďte se s vaším poskytovatelem zdravotní péče o nejlepší čas pro provedení této změny během vašeho cestovního dne. Je zásadní aktualizovat čas na vaší inzulínové pumpě, aby se zajistilo, že vaše bazální dávky a bolusová nastavení jsou v souladu s vaším jídelním a spánkovým rozpisem.
  • Naučte se, jak získat lékařskou pomoc v nouzové situaci Naučte se základní fráze místního jazyka pro žádost o pomoc.
  • Informujte vaše spolucestující o vašem diabetu a potenciálních rizicích nízkého krevního cukru. Vzdělávejte je o známkách a příznacích nízkého krevního cukru a poskytněte jasné pokyny pro léčbu. Ujistěte se, že vědí, jak a kdy aplikovat glukagon. Udržujte glukagon a glukózové tablety na snadno dostupném místě pro vás i vaše společníky během cesty.5
 

Balicí seznam

Zabalte vaše diabetické potřeby do příručního zavazadla (ne do odbaveného zavazadla) a doporučuje se přinést dvojnásobek množství potřeb, které očekáváte, že budete potřebovat.

 

Základní položky pro balicí seznam

Položky označené hvězdičkou by měly být uchovávány v "mini-soupravě", která je snadno dostupná.

  • Zařízení pro sledování glukózy* (glukometr a proužky) - včetně náhradních baterií
  • Lahvičky a/nebo pera vašeho dlouho- a rychle působícího inzulínu*
  • Inzulínové injekční stříkačky a/nebo jehly k perům* (zabalte si dvojnásobek toho, co si myslíte, že budete potřebovat)
  • Testovací zařízení pro ketony
  • Glukózové tablety nebo gel*
  • Dopis uvádějící, že máte diabetes, který specifikuje:
    • Vaši potřebu denních injekcí a že musíte nést zásobu léků a injekčních stříkaček
    • Jakékoli alergie
  • Náhradní recepty na injekční stříkačky a inzulín s pokyny pro dávkování
  • Léky první pomoci nebo lékárnička
  • Lékařská identifikace - Náramek nebo náhrdelník uvádějící lékařskou diagnózu, alergie a seznam léků včetně inzulínu může být prospěšný, zejména v nouzové situaci.5
  • Cestovní pojištění2
  • Seznam nouzových telefonních čísel včetně vašeho lékaře2
  • Svačiny: dostatek svačin na pokrytí zpožděných jídel, jako jsou krekry a ovoce6 stejně jako balíčky cukru a energetické tyčinky2
Ujistěte se, že všechny vaše léky uchovávate v řádně označených obalech

Co si obléknout

Přineste si pohodlné boty na chůzi - a nezapomeňte denně kontrolovat své nohy během cestování!

Boty vice vrstvými podpatky a gumovými podrážkami nabízejí více pohodlí než ploché boty nebo ty s tenkými podpatky. Vyberte si dobře padnoucí tenisky nebo sportovní boty spárované s bavlněnými ponožkami pro optimální podporu a tlumení.

Zaveďte si zvyk kontrolovat své nohy denně, se zaměřením na paty a chodidla. Pokud si všimnete jakéhokoli zarudnutí, aplikujte prostředky pro ochranu oblasti před dalším podráždením. Jakékoli řezné rány nebo porušení kůže by měly být léčeny okamžitě, aby se předešlo komplikacím.5

 

Skladování inzulínu

Udržujte svůj inzulín (nebo jiné léky) po celou dobu při správné teplotě!

Při cestování s inzulínem se ujistěte, že váš inzulín není v extrémně horkém nebo chladném prostředí. Udržujte lahvičky inzulínu v chladícím balení, dokud je neotevřete. Jakmile je lahvička otevřena, může být skladována na chladném místě pod 30°C. Některé inzulíny musí být použity do 10 dnů, pokud jsou skladovány při pokojové teplotě, takže se zeptejte svého lékaře, zda váš konkrétní inzulín má kratší nebo delší životnost. Předem se dozvězte, jaká opatření musíte podniknout v závislosti na klimatu, do kterého cestujete, a konkrétním léku, který si berete.

Informace poskytované na této webové stránce nejsou náhradou za odbornou lékařskou radu. Prosím, poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče o personalizovanou radu přizpůsobenou vašim specifickým potřebám a zdravotnímu stavu.

Neschvalujeme ani nekontrolujeme obsah webových k stránek třetích stran. Ačkoli se snažíme poskytovat přesné a užitečné informace, nejsme odpovědní za obsah, přesnost nebo spolehlivost externích stránek. Prosím, přečtěte si podmínky a zásady ochrany osobních údajů webových stránek třetích stran, které navštívíte.

Reference:

1. CDC. Tips for Traveling With Diabetes. Published May 15, 2024. Accessed Mach 24, 2025. Available from: https://www.cdc.gov/diabetes/about/tips-for-traveling-with-diabetes.html

2. Health Hub (Ministry of Health Singapore). Travelling with Diabetes. Published November 15, 2022. Accessed Mach 24, 2025. Available from: https://www.healthhub.sg/live-healthy/travelling-with-diabetes

3. IDF. Travelling and Diabetes. Published December 21, 2020. Accessed Mach 24, 2025. Available from: https://idf.org/europe/media/uploads/sites/2/2023/06/AwarenessPaper-DiabetesAndTravelling-21Dec2020_compressed.pdf

4. Diabetes Research & Wellness Foundation. Travelling with diabetes. Accessed Mach 24, 2025. Available from: https://www.drwf.org.uk/living-with-diabetes/travelling-with-diabetes/

5. UCLA Health. Diabetes - Guidelines for Travel. Accessed Mach 24, 2025. Available from: https://www.uclahealth.org/medical-services/endocrinology/diabetes/type-1-diabetes/guidelines-travel

6. Diabetes Canada. Air travel. Accessed Mach 24, 2025. Available from: https://www.diabetes.ca/learn-about-diabetes/your-rights/air-travel