Během cestování s diabetem

Létání

Nejprve navštivte webové stránky vaší letecké společnosti nebo jiného provozovatele a prohlédněte si jejich specifické pokyny pro cestující s diabetem, protože možná budete muset vyplnit určité formuláře před vaší cestou.

Označování

Je důležité nosit svůj inzulín a další diabetické potřeby s sebou po celou dobu. Ujistěte se, že všechny vaše léky jsou správně označeny vaším jménem a údaji výrobce. Vždy dodržujte pokyny svého lékaře, jak jsou uvedeny na vašem cestovním certifikátu, stejně jako pokyny od výrobce uvedené na obalech vašich potřeb. Při procházení bezpečnostní kontrolou je nejlepší předložit tento dokument přímo bezpečnostnímu personálu a informovat je, že máte diabetes.

Kontrola

Abyste se vyhnuli zbytečným diskuzím nebo nedorozuměním o tom, že diabetická zařízení jsou považována za "nebezpečná" na letištní bezpečnostní kontrole, je užitečné informovat bezpečnostní personál předem, že nesete lékařské potřeby. Kromě toho je dobré dorazit dříve než je doporučený čas, protože bezpečnostní kontroly zahrnující inzulín a injekční stříkačky mohou trvat o několik minut déle.¹

Během letecké dopravy je vám povoleno nést tekutiny jako inzulín, džus nebo gely pro léčbu hypoglykémie, dokonce v množstvích přesahujících 100 ml. Ujistěte se, že tyto předměty jsou snadno dostupné a informujte bezpečnostní kontrolu během prověřování. Injekční stříkačky a jehly jsou také povoleny ve vašem příručním zavazadle, za předpokladu, že nesete injekční lék (např. inzulín) s sebou. ² 

Všechny léky včetně injekcí jako inzulín by měly být doprovázeny lékařským povolením poskytnutým vaším lékařem.

Úprava inzulínu pro změny časových pásem

• Zvažte rozhovor s vaším lékařem nebo diabetickým edukátorem před úpravou vašeho rozpisku léků nebo dávky.
• V závislosti na tom, zda cestujete na východ nebo západ, může se délka vašeho cestovního dne lišit, což může ovlivnit vaši dávku inzulínu.
• Pokud překračujete časová pásma, je důležité prozkoumat váš jídelní a inzulínový rozpis s vaším lékařem.²

Během vašeho letu: Spánek a jídla

Pokud plánujete spát během vašeho letu, ujistěte se, že nezmeškáte časy jídel nebo léků. Jako pomoc si nastavte budík na vašem telefonu nebo jiném zařízení, nebo požádejte posádku letadla, aby vám pomohla dodržovat rozpis.

Před vaším letem se ujistěte, že si zkontrolujete u vaší letecké společnosti a informujte je, pokud potřebujete speciální jídla přizpůsobená pro lidi s diabetem. Je také dobré nést extra svačinu nebo dvě, spolu s inzulínem, v případě, že nebudete schopni přesně spočítat sacharidy v neznámém jídle, což by mohlo vést k hypo- nebo hyperglykémii. Při cestování přes časová pásma mějte na paměti, že jídla budou podávána v jiných časech než obvykle, což může narušit váš pravidelný jídelní plán. Snažte se upravit vaše léky odpovídajícím způsobem a najděte nejlepší způsob, jak tyto změny zvládnout předem.

Příjezd do destinace a změna času

Pokud používáte inzulín a zažíváte únavu z přeletu přes časová pásma, je zásadní zkontrolovat hladinu cukru v krvi, jakmile dorazíte. Časový rozdíl na vás může působit, že buď můžete být extrémně unaveni nebo neobvykle bdělí, to může ztížit rozpoznání, zda je vaše glukóza příliš vysoká nebo nízká. Zůstaňte opatrní a sledujte hladinu cukru v krvi častěji během tohoto období přizpůsobování.

Pěší turistika

Sólová pěší turistika není doporučována. Pokud se však rozhodnete tak učinit, zvažte tyto tipy:

• Ujistěte se že jste informovali někoho o vaší trase a očekávaném čase návratu. Buďte v pravidelném kontaktu, aby vám ostatní mohli pomoci lokalizovat vás v případě potíží.
• Vyšší nadmořské výšky mohou ovlivnit vaše hladiny glukózy v krvi, výdej inzulínu inzulínovou pumpou a výsledky měření! Mějte na paměti, že pěší turistika vyžaduje hodně energie, takže si nezapomeňte zabalit dostatek jídla a pití na vaši cestu
• Vždy si s sebou neste vaši lékárničku